旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間【花小錢享五星級待遇】 京都世紀飯店 - 京都 真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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身體降溫 夏日好眠 《健康2.0》教您三招提升睡眠品質
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夏天愈來愈炎熱,到了晚上溫度還是很高,讓人悶熱得睡不著,TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示,這樣的季節好像大家睡眠狀況比較不好,特別感到疲倦,睡不好不能輕忽,可能會造成慢性疲勞,長期累積下來可能會有心血管疾病、免疫功能失調等致命危機!到底要怎麼做才能睡得好、睡得沈?鄭凱云邀請知名醫師專家教大家幾個小撇步,只要照著做,就能改善睡眠品質、消除疲勞、增強體力。
旁白哥紀峻崴(阿松)也上節目現身說法,提及每到夏天他總是睡不好,例如他太太最近好像變得很容易不耐煩,晚上開空調睡覺,但一直翻被子及起床上廁所,也影響到他的睡眠,白天容易覺得累, 睡午覺起來頭卻好痛,身體感到更累,覺得好像變成一種惡性循環。
夏日炎炎,如何讓人正好眠,鄭凱云表示,除了節目中分享的三招,還有中醫師及營養師提供更多的好方法,包括補充哪些關鍵營養素、中藥配方、穴道按摩、助眠料理等,實用又簡單,陪伴大家度過熱夏的夜晚。
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